Boerenkool chips (gezonde chips)

Gezonde chips maken? Dat doe je met boerenkool! Boerenkool is een echte superfood. Het is rijk aan vitamine C, heeft een ontstekingsremmende werking en bevat veel mineralen zoals magnesium, kalium, calcium, koper en ijzer. Bovendien zit boerenkool bomvol vezels die goed zijn voor je spijsvertering. Kortom een heerlijke en gezonde snack.

Meer gezonde recepten en informatie over gezond afvallen vind je hier. 

Ingrediënten:

– 200 gram boerenkoolbladeren
– 1 eetlepel olijfolie
– peper
– zout
– paprikapoeder

Verwarm de oven voor op 170 ºC. Was de boerenkoolbladeren en dep ze goed droog met een theedoek. Knip de bladeren in stukjes, maar verwijder de harde nerf. Doe de bladeren in een kom met een eetlepel olijfolie, zout, peper en paprikapoeder. Hussel goed door elkaar. Leg de bladeren op een bakplaat met bakpapier en bak ze in 6 tot 10 minuten knapperig.

Enjoy!

Gratis voedingsschema gratis dieetschema

Wil jij nu beginnen met gezond afvallen?

Dan heb ik iets heel waardevols voor je. Namelijk een gratis proefweek voedingsschema waarmee je tot wel 3 kilo per week kunt afvallen!

Vul je gegevens hieronder in en download het gratis proefweek voedingsschema!

Bedankt! Je ontvangt het voedingsschema in je inbox.