Shiitakes in honing-sojasaus en sesam

Shiitakes met honing-sojasaus & sesam bijgerecht

Gezond hoofdgerecht kerstmenu shiitakes

 

Shiitakes met honing-sojasaus en sesam

 

6 personen

  • 450 gram shiitakes
  • een bosje bosuitjes
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 eetlepels honing
  • 2 eetlepels sojasaus
  • 4 eetlepels sesam

Zo maak je het

  1. Pel de knoflook en snijd de bosui in ringen.
  2. Rooster de sesam in een doge pan goudbruin en zet apart.
  3. Verhit wat (kokos)olie in een pan en fruit de uitgeperste knoflook even aan.
  4. Voeg dan de shiitakes toe en bak 2 minuutjes aan.
  5. Voeg dan de honing en de sojasaus toe en bak nog een minuut of 3 mee.
  6. Leg de paddenstoelen op een schaal en strooi de sesam en de bosuitjes er overheen.

 

Write a comment

Gratis voedingsschema gratis dieetschema

Wil jij nu beginnen met gezond afvallen?

Dan heb ik iets heel waardevols voor je. Namelijk een gratis proefweek voedingsschema waarmee je tot wel 3 kilo per week kunt afvallen!

Vul je gegevens hieronder in en download het gratis proefweek voedingsschema!

Bedankt! Je ontvangt het voedingsschema in je inbox.