Skinny sinaasappel-yoghurt ijsjes

Skinny sinaasappel-yoghurt ijsjes

Tijdens deze warme dagen is een ijsje natuurlijk superlekker. Het enige nadeel is dat de meeste ijsjes alleen caloriebommetjes zijn. Zo bevat een magnum bijvoorbeeld 261 kcal, een cornetto 233 kcal en een mars ijsje 190 calorieën.

Maar ik heb goed nieuws! Deze sinaasappel-yoghurt ijsjes bevatten namelijk nog minder calorieën dan een raketje, namelijk ongeveer 40 calorieën per stuk. Kijk daar worden we blij van!

Hoe je deze simpele sinaasappel-yoghurt ijsjes maakt lees je hier…

 

Skinny sinaasappel-yoghurt ijsjes

 

Ingrediënten Skinny sinaasappel-yoghurt ijsjes 

6 stuks

 

Sap van ongeveer 3 perssinaasappels

1 flinke eetlepel Griekse yoghurt

1 a 2 eetlepels honing

IJsvormpjes

Optioneel kan je specerijen en/of kruiden toevoegen. Wat ik heel lekker vind is een snuf kaneel, gember of wat gedroogde tijm.

 

 

Hoe maak je het

Pers de sinaasappels en doe het sap samen met de Griekse yoghurt, de honing en eventueel kruiden en specerijen in de blender. Mix tot een egaal mengsel en giet in de ijsvormpjes. Laat minimaal 4 uur in de vriezer staan tot dat ze helemaal bevroren zijn. Enjoy!

 

 

 

 

 

 

Write a comment

Gratis voedingsschema gratis dieetschema

Wil jij nu beginnen met gezond afvallen?

Dan heb ik iets heel waardevols voor je. Namelijk een gratis proefweek voedingsschema waarmee je tot wel 3 kilo per week kunt afvallen!

Vul je gegevens hieronder in en download het gratis proefweek voedingsschema!

Bedankt! Je ontvangt het voedingsschema in je inbox.