Persoonlijke Voedingsplannen
Voed je lichaam. Verander je leefstijl.
Wil je afvallen, meer energie krijgen of eindelijk meer grip krijgen op je eetgewoonten? Met een persoonlijk voedingsplan, volledig afgestemd op jouw lichaam, doelen en dagelijkse routine, help ik je om gezonde en duurzame veranderingen te realiseren. Geen standaard dieet, maar een aanpak die bij jou past. Samen creëren we een plan dat voor jou werkt en jouw leven ondersteunt, niet tegenwerkt.
Mindful Eating & Afvalcoaching
Eet bewust. Leef in balans.
Als emotie-eten, stress of ongezonde patronen je tegenhouden, hoef je hier niet alleen doorheen te gaan. Ik begeleid je met mindful eating-technieken en gedragsveranderingsstrategieën die je helpen om opnieuw verbinding te maken met je lichaam, je gewoonten te begrijpen en gezonde keuzes te maken zonder schuldgevoel , beperkingen of extreme regels.
Online Coaching
Begeleiding, structuur en verantwoordelijkheid – waar je ook bent.
Met online coaching ontvang je professionele begeleiding, voortgangsmonitoring en persoonlijke ondersteuning, ongeacht jouw locatie. Dit traject is ideaal voor mensen met een drukke agenda die toch behoefte hebben aan structuur, verantwoordelijkheid en motivatie. Samen werken we doelgericht aan jouw gezondheid, vanuit het comfort van je eigen omgeving.
Start Support – Gezonde Leefstijl Reset
Praktische coaching om te beginnen en vol te houden.
Je wilt gezonder leven, maar raakt overweldigd door alle informatie, adviezen en tegenstrijdige meningen. Strikte regels en snelle oplossingen werken vaak niet op de lange termijn. Daarom richt ik mij op simpele, realistische stappen die passen bij jouw leven en tempo. Met duidelijke begeleiding help ik je om structuur aan te brengen, obstakels te overwinnen en met vertrouwen te starten aan jouw nieuwe leefstijl.
Workshops & Wellness Events
Praktische coaching om te beginnen en vol te houden.
Als voedingsdeskundige en wellness coach organiseer ik inspirerende workshops en evenementen rondom voeding, gewichtsverlies, mindset en een gezonde leefstijl. Of het nu gaat om een bedrijf, organisatie of privé groep, ik creëer waardevolle ervaringen die deelnemers informeren, motiveren en in beweging brengen richting een gezondere toekomst.
Mijn belofte
Gepresenteerd als een holistische begeleider die voeding, mindset en leefstijl combineert voor duurzame resultaten
Biedt duidelijkheid, structuur en motivatie aan mensen die hun gezondheid serieus willen verbeteren, maar daar zelf moeite mee hebben.
Over mij
Achtergrond in voeding, welzijn en gedragsverandering, met focus op balans en realistische doelen.
Een persoonlijke, praktische aanpak afgestemd op jouw lichaam, leefstijl en dagelijkse routine.
De website nodigt je uit om direct een kennismaking te plannen en samen te starten met een persoonlijk traject.
