Start Support: Gezonde Leefstijl Reset
Introductie
Praktische coaching om te beginnen en vol te houden.
Tijd om weer grip te krijgen op je leefstijl, zonder stress en met meer energie. Je wilt gezonder
leven, maar door de overvloed aan informatie voel je je vastgelopen en overweldigd. Vergeet
ingewikkelde regels en extreme diëten. Ik focus op simpele, realistische stappen die jou helpen
om met duidelijkheid en zelfvertrouwen vooruit te gaan.
Je hoeft het niet alleen te doen
Iedereen loopt wel eens vast in oude gewoontes. Misschien weet je wat “goed” is, maar lukt het niet om het vol te houden. Je stelt veranderingen uit, raakt het overzicht kwijt en verliest motivatie. Dat gevoel van controleverlies kan frustrerend zijn.
“Ik wist niet waar ik moest beginnen. Door deze begeleiding kreeg ik overzicht, rust en vertrouwen. Ik voel me fitter, energieker en meer in balans.”
Ellen – Gezonde Leefstijl Reset
Waar ik je bij help
Structuur in je dag, eetmomenten, beweging en ontspanning.
Nieuwe, haalbare gewoontes op het gebied van voeding, beweging, slaap en zelfzorg.
Doorbreken van blokkades, omgaan met terugval en uitstelgedrag.
Een gezonder lichaam met meer energie, zonder strenge diëten.
“In stressvolle momenten is hij op zijn best. Hij brengt rust, overzicht en duidelijke stappen. Hierdoor blijf ik gemotiveerd en consistent.”
Beau– Leefstijlcoaching
