7 geneeskrachtige kruiden

7 Geneeskrachtige kruiden die niet in je keukenkastje mogen ontbreken

7 Geneeskrachtige kruiden die niet in je keukenkastje mogen ontbreken

 

Tijm

Tijm is een kruid dat inmiddels overal te koop is als kruidenplantje. In de zomer kan je tijm makkelijk in je tuin of op je balkon in pot laten groeien.

Tijm wordt vaak verwerkt in Italiaanse kruidenmixen en geeft een heerlijke smaak aan pasta gerechten, vleesgerechten en aardappelen.

Tijm heeft veel gezondheidsvoordelen omdat het een antibacteriële werking heeft. Zo helpt tijm o.a. goed tegen hoest omdat het zorgt dat het slijm oplost zodat je het kunt ophoesten. Tijm is dus een ideale hoestdrank. Je kunt hiervoor 3 theelepels tijm in een theezakje of theezeefje doen. Overgiet het met gekookt water en laat het 10 minuten trekken. Drink een kop of 4 per dag.

 

Rozemarijn

Rozemarijn is een heerlijk ruikende plant die in volle grond de wintermaanden vaak overleeft. Handig om in je tuin te hebben, want rozemarijn is zeer gezond. Rozemarijn is in de keuken een vaak gebruikt ingrediënt bij aardappelschotels en wildgerechten. Het heeft een frisse, kruidige smaak.

Vroeger werd rozemarijn gebruikt om beter te kunnen slapen. Men legde onder het kussen een zakje met gedroogde rozemarijn.

Buiten dat rozemarijn een verzachtende en antibacteriële werking heeft werkt rozemarijn ook juist oppeppend en maakt het vrolijk.

Rozemarijn werkt als thee koortsverlagend, werkt goed tegen spijsverteringsklachten en maagklachten en rozemarijn kan zelf candida (schimmelinfectie) genezen doordat het schimmels elimineert.

 

 

 

Lavendel

Lavendel is misschien wel het meest populaire kruid ooit. Er worden ontelbaar veel gezondheidsvoordelen toegeschreven aan dit heerlijk ruikende plantje.

Zo werkt lavendel goed als middel tegen insecten, heeft het een grote antibacteriële werking, maar de grootste kracht van lavendel is toch wel zijn stress verlagende eigenschap.

Een bad met pure lavendelolie werkt diep ontspannend op het lichaam. Om beter in slaap te vallen kan je een zakje gedroogde lavendel bij je kussen leggen of een druppeltje pure etherische olie op je kussen druppelen. Zorg er wel voor dat je een puur merk kiest zonder ‘nepgeuren’. Farfalla, DoTerra en Young Living zijn merken die pure etherische oliën verkopen.

Ook werkt lavendel goed bij stress omdat het je spieren ontspant. Als thee werkt het rustgevend op lichaam en geest.

Wist je dat je ook lekkere recepten kunt maken met lavendel? Neem nu bijvoorbeeld deze citroen, honing en lavendel koekjes. Mmmmm!

 

Basilicum

Met basilicum maak je heerlijke gerechten en sauzen zoals homemade pesto. Buiten dat basilicum erg lekker is heeft het veel gezondheidsvoordelen. Zo versterkt basilicum het immuunsysteem en werkt het goed tegen reumatoïde artritis. Ook werkt basilicum goed tegen misselijkheid, net als gember.

Als thee is basilicum zeer goed bij verkoudheid. In Afrika en India drinkt men deze thee al duizenden jaren.

 

Salie

Sinds de middeleeuwen wordt salie al gebruikt als geneesmiddel. Het werd gebruikt als medicijn tegen o.a.: hoest, verkoudheid, astma, insectenbeten, zenuwzwakte, vergeetachtigheid, tandproblemen, tandvleesbloedingen, uitblijvende menstruatie, onvruchtbaarheid, spijsverteringsproblemen en flatulentie.

Salie blijkt ook zeer effectief tegen overgangsklachten zoals overmatig zweten en een verlaagd libido. De smaak van salie is sterk en kruidig. Je moet er dus misschien even aan wennen.

Ook wordt salie veel gebruikt voor energetische reinigingsceremonies. Door een beetje salie in een vuurvast kommetje te doen en aan te steken komt er zeer zuiverende rook af van de salie die fris en bloemig ruikt.

 

Munt

Muntthee is sinds een aantal jaar flink toegenomen in populariteit. Buiten dat de veel gedronken drank heel erg lekker en fris smaakt heeft het ook nog eens flink wat gezondheidsvoordelen.

Munt werkt o.a. tegen een slechte adem en werkt fantastisch bij spijsverteringsproblemen. Zo is munt ook een eetlust-opwekker en werkt goed bij een opgeblazen gevoel. Het stimuleert de spijsvertering en heeft een antibacteriële werking.

Munt in een waterkan met een schijfje limoen geeft een heerlijke frisse smaak.

 

Peterselie

Peterselie kennen we allemaal en heeft bijna elk huishouden wel in huis. Peterselie wordt veel gebruikt in keukens over de hele wereld. Lekker over de salade, pasta, curry’s en aardappelen.

Peterselie bevat een hoge concentratie vitamine c die je immuunsysteem een lekkere boost geeft.

Heb je last van een slechte adem? Kauw dan op wat blaadjes verse peterselie. Die neutraliseren de geur in je mond.

Wat peterseliethee vooral zo bijzonder maakt is dat het goed is voor je nieren en lever. Peterselie remt de opname van zouten in het lichaam en helpt de blaas te ontdoen van giftige stoffen. Ook wordt de lever aangestuurd om toxische stoffen af te voeren.

Ook is peterselie goed bij een te hoog cholesterol. Cholesterol wordt namelijk opgelost door bepaalde stoffen in peterselie.

 

 

Write a comment

Gratis voedingsschema gratis dieetschema

Wil jij nu beginnen met gezond afvallen?

Dan heb ik iets heel waardevols voor je. Namelijk een gratis proefweek voedingsschema waarmee je tot wel 3 kilo per week kunt afvallen!

Vul je gegevens hieronder in en download het gratis proefweek voedingsschema!

Bedankt! Je ontvangt het voedingsschema in je inbox.