Wat zijn gezonde vetten? Jarenlang werd gedacht dat een vetarm dieet de oplossing was voor veel gezondheidsproblemen. Het zou goed zijn voor het cholesterol gehalte en voor een gezond gewicht.…

Emotie-eten oplossen Emotie-eten is één van de meest voorkomende oorzaken van overgewicht. Zelfs mensen die redelijk gezond eten kunnen last hebben van overgewicht door eetbuien. Hulp zoeken bij het afvallen…

Alle vitaminen voor een mooie huid De huid is ons grootste orgaan en een spiegel voor onze innerlijke gezondheid. Huidproblemen zijn vaak een reactie op een disbalans van hormonen, vitaminen,…

Werken collageenpoeders echt tegen rimpels en reuma? Collageenweefsels zijn belangrijke weefsels in het lichaam. Collageen zorgt voor structuur, samenhang, elasticiteit en stevigheid van verschillende soorten bindweefsels. Denk hierbij aan kraakbeen,…

Nooit meer een koortslip Tot een aantal jaar geleden had ik zelf vaak last van een koortslip alias het Herpes simplex virus. Sinds ik gezonder en gevarieerder eet, meer ben…

Lage rugpijn door vitaminegebrek Heel veel lichamelijke klachten hebben als oorzaak een gebrek aan, of het niet goed op kunnen nemen van, bepaalde voedingsstoffen. Vandaag nemen we lage rugpijn onder…

Wat kun je doen voor gezonde darmen? Eet je gezond, beweeg je voldoende en probeer je stress te beperken, maar voel je je toch niet echt fit? Gebruik je voedingssupplementen…

Afvallen in de overgang: waarom is het zo lastig en wat kun je eraan doen? De overgang is een periode waarin veel verandert. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en…

7 Geneeskrachtige kruiden die niet in je keukenkastje mogen ontbreken Tijm Tijm is een kruid dat inmiddels overal te koop is als kruidenplantje. In de zomer kan je tijm makkelijk…