Lage rugpijn door vitaminegebrek Heel veel lichamelijke klachten hebben als oorzaak een gebrek aan, of het niet goed op kunnen nemen van, bepaalde voedingsstoffen. Vandaag nemen we lage rugpijn onder de loep, iets waar heel veel mensen last van hebben. Vitamine D Van alle tekorten aan vitamine D is lage

Wat kun je doen voor gezonde darmen? Eet je gezond, beweeg je voldoende en probeer je stress te beperken, maar voel je je toch niet echt fit? Gebruik je voedingssupplementen zonder merkbaar resultaat? Dan ligt de oorzaak misschien niet in wat je eet, maar in wat je lichaam daadwerkelijk opneemt.

Afvallen in de overgang: waarom is het zo lastig en wat kun je eraan doen? De overgang is een periode waarin veel verandert. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel. Je lichaam werkt anders, hormonen verschuiven en ineens lijkt afvallen een stuk moeilijker dan vroeger. Zelfs vrouwen die altijd

7 Geneeskrachtige kruiden die niet in je keukenkastje mogen ontbreken Tijm Tijm is een kruid dat inmiddels overal te koop is als kruidenplantje. In de zomer kan je tijm makkelijk in je tuin of op je balkon in pot laten groeien. Tijm wordt vaak verwerkt in Italiaanse kruidenmixen en geeft