Kip pilav met perzik
Kip pilav met perzik Deze gezonde pilav is al tijden favoriet bij velen. De zoetzure saus maakt dit recept ook zeker kidsproof. Een gezonde en simpele maaltijd met o.a. de…
Gezonde Cruesli Maken
Gezonde cruesli maken Opzoek naar een gezond ontbijtje? Dan is deze gezonde cruesli een lekkere optie. Bijvoorbeeld met kwark of yoghurt, maar ook als kwarktaartbodem doet hij het goed! Maar…
Gezonde Taco’s met Vis
Gezonde taco’s met vis Dit is een onwijs lekker receptje dat ook nog een zeer makkelijk is om te maken. Ik gebruikte de taco schelpen van Amaizin, omdat deze alleen…
Pannenkoekspiesjes met Aardbeien
Pannenkoekspiesjes met aardbeien Ingrediënten voor 4 spiesjes 2 speltpannenkoeken 12 aardbeien Handje walnoten 50 gr pure chocolade Aardbeienmousse (zie recept hier) Lange satéprikkers Zo maak je het: Hak de…
Gezonde aardbeienmousse
Gezonde Aardbeienmousse Ben je opzoek naar een lekker en verantwoord dessert? Dan is dit een aanrader. Een luchtig nagerecht vol vitaminen. Je kunt deze mousse natuurlijk ook met ander fruit…
Lage rugpijn door vitaminegebrek
Lage rugpijn door vitaminegebrek Heel veel lichamelijke klachten hebben als oorzaak een gebrek aan, of het niet goed op kunnen nemen van, bepaalde voedingsstoffen. Vandaag nemen we lage rugpijn onder…
Courgette soep
Snelle en romige courgettesoep: gezond, simpel en binnen 30 minuten klaar Soms heb je gewoon zin in een kom warme, romige soep die snel op tafel staat. Deze courgettesoep is…
Gevulde ananas met garnalen of kip
Gevulde ananas met garnalen of kip: een zonnig en gezond gerecht. Als dit geen zonnig plaatje op je bord is, dan weet ik het ook niet meer. Een uitgeholde ananas…
Hoe krijg je gezonde darmen
Wat kun je doen voor gezonde darmen? Eet je gezond, beweeg je voldoende en probeer je stress te beperken, maar voel je je toch niet echt fit? Gebruik je voedingssupplementen…
Afvallen tijdens de overgang doe je zo
Afvallen in de overgang: waarom is het zo lastig en wat kun je eraan doen? De overgang is een periode waarin veel verandert. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en…